Mentales Training ist eine sehr gute Methode, wenn Du gezielt schwierige motorische Abläufe trainieren willst. Auch zur Vorbereitung von Situationen , in denen Du schnell und unter Stress entscheiden mußt, eignet sich das mentale Training hervorragend. Deshalb ist es im Hochleistungssport fester Besandteil vieler Trainingskonzepte. Beim Tauchen unterstützt es das Verinnerlichen von komplizierten Abläufen (z.B. Ausfall Gasversorgung, Gaswechsel, Hebesack setzen usw.). Es bereitet gezielt die richtigen Entscheidungen in Streßsituationen vor. Bei der Tauchgangsvorbereitung kann es sehr gut zur Erkennung und Analyse von kritischen Situationen schon vor dem realen Tauchgang eingesetzt werden. Schließlich fördert es die Routine und Gelassenheit während des realen Tauchgangs.
Durch ein ausführliches Interview und Vorabanalyse wird das Seminar exakt auf die Erfahrung und Wünsche der Teilnehmer abgestimmt.
Das Seminar ist deshalb sowohl für Sporttaucher als auch für Tektaucher sehr zu empfehlen.
´Allgemeine Infos zu unseren Kursen gibt es hier...
Kursüberblick:
Teil 1 - Theorie:
- Vor Kursbeginn: Analyse der Erfahrung und Wünsche der Teilnehmer
- Mentales Training - Was ist das?
- Einsatzgebiete des mentalen Trainings
- Ablauf einer mentalen Sitzung
Teil 2 - Praxis:
- Durchführung mentaler Sitzungen
Voraussetzungen:
- Tauchbrevet
Enthaltene Leistungen:
- Manual
- Teilnahmebestätigung
- Verpflegung
Dauer: 1 Tag
